健康

プロテインって筋トレした日だけ飲むもんじゃないの？ 毎日飲むと太るって聞くし・・・ プロテインには色々な噂が飛び交っていて、どの情報が正しいか分かりにくいですよね。 私も色々と情報収集したり、色んなプロテイン...

・炭酸シャンプーを初めて使う方 ・ミュリアムを使った感想を知りたい ・なぜミュリアムを選んだか知りたい こういった方向けの記事となります。 炭酸シャンプーとは？ 炭酸シャンプーと言っても各メーカー...

マウスウォッシュって必要？ 何のためにやるの？ マウスウォッシュを使ったことがないと、効果や使う意味、どれが良いのか？など迷います。 マウスウォッシュを使うことで、歯周病や虫歯、口臭対策に非常に効果的です。 ...

歯ブラシの種類が多すぎて何を選べばいいのやら・・・ 歯ブラシは人によって合う合わないがあります。 今回紹介する歯ブラシを組合せて使えば、磨き残しが無くなります。 実は磨き残しがいっぱい 磨けているつもり...

歯周病菌が体内に侵入すると、アルツハイマー病の原因物質であるアミロイドβタンパク質の蓄積量が約10倍になる事が近年の研究により判明。 歯周病を防ぐには、日々のハミガキが有効です。 歯磨きに必要なグッズの紹介です。 歯周病...

日頃の疲れを感じた際にオススメのサプリの紹介です。 成長ホルモンの分泌を促進するアルギニン・シトルリンをサプリで効果的に摂取することで、 疲労回復効果が見込めます。 普段疲れていて、寝てもなかなか疲れが取れない方向けです...

二日酔いになってしまうとツライですよね・・・ 少しでも早く二日酔いを醒まそうと色々と対策をやると思います。 ウコン、しじみの味噌汁、ポカリスエットを飲んだり。 二日酔いにはしじみに含まれているオルニチンが効果的と言われて...

・顎関節症の原因を知りたい ・顎関節症を直したい ・朝起きたら顎・歯が痛い ・マウスピースはどこで買えばいいの？ ・合わないマウスピースだとどうすれば？？ このような方向けです。 私も長年、顎関節症...