おたんこなすblog

40代で転職活動を始めると、職務経歴書の重要性をかなり感じます。特に営業経験が長い人ほど、書き方を間違えると損をします。たとえば、私のように営業を15年ほど続けてきたとしても、・法人営業を担当・既存顧客対応・新規開拓・見積作成・価格交渉と書...

40代で転職活動を始めると、求人票を見ているだけでは分からない現実に気づきます。年収、仕事内容、勤務地だけを見ると魅力的に見える求人でも、実際にエージェントと話したり、面接日程を調整したりすると、想像以上にシビアな部分が見えてきます。年収ア...

40代になってから、ちょっと太りやすくなった階段で息が上がる筋トレしたいけど、ジムに行くのは面倒いきなりハードな運動をするとケガしそうこう感じる人は多いと思います。40代から運動を始めるなら、いきなりジムで重いダンベルを持つより、まずは自宅...

ウイルス対策ソフトは必要だと思っていても、毎年の更新料は地味に負担です。ノートンやウイルスバスターのような有名ソフトは安心感がありますが、「そこまで高いものが本当に必要なのか」と感じる人も多いのではないでしょうか。この記事では、私が約10年...

40代になると、運動不足は気になるものの、ジムに通う時間を作るのは意外と大変です。仕事、家事、移動時間を考えると、まずは自宅で無理なく始める方が続けやすいです。ただ、自宅トレーニングを始めようと思っても、次のようなことで迷いやすいと思います...

朝は時間がない。食欲もあまりない。でも、何も食べずに出かけるのはちょっと不安。そんなときに便利なのが、プロテインを朝食代わりに飲む方法です。ただ、最初に正直に言ってしまうと、朝食を毎日プロテインだけで済ませるのは、あまりおすすめしません。プ...

朝ごはん、毎日食べていますか？「時間がない」「食欲がない」「食べると胃が重くなる」——そんな理由で、朝食を抜いている人は少なくありません。ただ、何も食べずに出勤すると、昼前にお腹が空いたり、集中力が続きにくくなったりすることがあります。そこ...

夜にコーヒーを飲みたいけれど、カフェインが気になる。そんな人向けに、1週間だけ「午後以降はデカフェ」に置き換えてみました。結論から言うと、コーヒーを完全にやめる必要はありません。夜に飲む1杯をデカフェに変えるだけでも、かなり続けやすいです。...

プロテインを飲むと、お腹がゴロゴロする下痢っぽくなるガスがたまる胃が重くなるそんな人は、飲んでいるプロテインの種類が合っていない可能性があります。一般的によく売られているホエイプロテインは、価格が安いWPCタイプが中心です。ただしWPCは、...